Как перестать всё контролировать и начать жить
Чувствуешь постоянное напряжение и усталость от того, что всё на тебе?
Прими участие в бесплатном вебинаре психолога
Дата: 15 июля Время: 19:00(МСК) Онлайн
Прими участие в бесплатном вебинаре психолога
Дата: 15 июля Время: 19:00(МСК) Онлайн
На вебинаре ты узнаешь:
- Почему мы стремимся контролировать всё вокруг
- Как страх потерять контроль мешает жить
- Простые практики выхода из гиперконтроля
- Как вернуть себе легкость, лёгкость, гибкость и энергию
О спикере
"Моя задача - помочь вам вернуться к себе.
Без давления и насилия над собой."
Без давления и насилия над собой."
Анна Морозова - практикующий психолог, гештальт - терапевт, более 7 лет опыта. Работает с темами тревожности, выгорания, самооценки и отношений.
Автор курсов и программ по восстановлению ресурса
Автор курсов и программ по восстановлению ресурса
Кому точно стоит придти?
-
Тем, кто устал "всё держать под контролем" - Родителям, перфекционистам, руководителям
- Людям с хронической тревогой и напряжением
- Тем, кто хочет отпустить "должен/нужно" и начать жить по-настоящему
Заполните форму ниже
и получите ссылку на эфир
и получите ссылку на эфир
Программа вебинара по шагам
Что будет на вебинаре
- Блок 1. Понимание контроляОткуда берется потребность всё держать под контролем?
Как контроль связан с тревожностью?1 - Блок 2. Механизмы напряженияПочему тело и психика устают?
Эмоциональное выгорание как следствие гиперответссвенности2 - Блок 3. Как отпустить контроль3 шага к внутренней свободе
Практики расслабления и переключения3 - Блог 4. Ответы на вопросыВозможность задать свои ситуации и получить живой разбор4
